Desde el curso pasado en 2º B, hacemos relajación y algunos ejercicios y posturas de yoga en el aula. El curso pasado nos dimos cuenta, que el mejor momento para hacerlo, era al venir del recreo. Veníamos agitados, con un ritmo que había que ralentizar, para seguir en el aula. Nos ayudaba a reestablecer la calma y la concentración.
Este curso, ya en 2º, lo hemos hecho en algunos momentos al venir del recreo y los viernes en una sesión en la que hemos aumentado tiempo para añadir ejercicios de yoga que nos ayudan física y mentalmente en nuestro día a día en el colegio. Además, como sabéis haremos un pequeño libro para llevar a casa con las posturas aprendidas.
Disfrutan mucho haciendo éstos ejercicios y además consiguen relajarse y concentrarse en lo que están haciendo. Un ejercicio que mejora con la práctica y la constancia.
Aquí tenéis las imágenes de la atmósfera que se consigue, con ésta práctica.
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